Чому багато хто вважає, що у всьому собі відмовляти заради дитини — це єдино правильний шлях? Хіба погано, коли дітей виховують щасливі, задоволені життям матері, які транслюють позитивне ставлення до життя? Адже тоді і дитина навчиться бути щасливим теж.
Материнство неодмінно передбачає жертовність. Так вважають багато матері. Причому це ніяк не пов'язано з віком дитини. Немовля чи він закінчив університет — не важливо. Головне — забезпечити йому комфортне існування. У всьому собі відмовляти в користь власного нащадка – тупикова стратегія. Адже дитина сам вбирає досвід самозречення.
Навчитися бути щасливим
Думка, що дитина – це центр Всесвіту, що заради нього потрібно покласти на вівтар власне життя, існувати тільки заради дітей, досить поширене.
Даними установок більш схильні до матері: з'явився на світ дитина – все інше відійшло на другий план. Роль матері стає головною і витісняє інші жіночі ролі. Так непомітно втрачається смак до життя.
Ось наша героїня вже настільки занурилася в масштабні турботи дитині, родині, що це проектується на її близьких (які, до речі сказати, зовсім не проти, щоб про них теж трохи подбали). У ній підтримується цей самий вогонь жертовності, вона махнула на себе рукою. «Тільки б дитина був щасливий», — думає жінка, забувши про себе, своїх потребах і інтересах.
А як з дитиною? Він вбирає досвід, наслідуючи дорослим. Бачачи поведінка мами, навчається існувати в середовищі, повної обмежень. Жінка, пріоритетом якої виступає турбота про інших, втомлена, тривожна, безрадісна. Діти — як барометри емоційних станів, і вони зчитують нещиру і вимучену посмішку на обличчі мами.
Їх досвід «збагачується» почуттям провини: «мама сумна через мене». Копіюючи поведінку матері, дитина починає приховувати свій стан незадоволення за посмішкою.
Нещасна мама — нещасний дитина
Як часто з народженням дитини жінка не має можливості хоча б трохи часу присвячувати собі. Вона не освіжає гардероб, ставить для себе різного роду обмеження. Пізніше вона стане собі відмовляти, щоб купити дитині дорогу іграшку. Жінка власним прикладом демонструє, що материнство — це обмеження і тяжка ноша.
А ще впроваджує ідею «відкладеної життя»: «От зберемо грошей, тоді...». Все це не зробить дитину щасливішою, зате сприяє виникненню неврозу. На прикладі мами діти зміцнюються в думці, що позбавляти себе радощів, захоплень і відпочинку – це вірна життєва стратегія.
Але не слід забувати, що мама і дитина як сполучені посудини у фізиці, вони обмінюються емоційними станами. Душевний посудину матері порожній, значить, ділитися нічим. Тривожний стан транслюється дитині. Тільки ставши дійсно щасливою, жінка в стані ділитися щастям з близькими.
Ключі до щастя
Як викинути з голови ідею позбавлень і самообмежень і приступити до розвитку навичок щасливого життя? Можна, наприклад, запозичити досвід набуття щастя в інших жителів планети.
Для профілактики стресу підійдуть фінські прийоми: калсарикянни — швидкий і результативний метод відновити сили. Вам потрібно правильно підібрана (найбільш зручна) одяг, улюблені напої, красива музика. Відпочивши досхочу, можна перейти до тренування сису — стійкості духу. Для цього можна практикувати купання в джерелах, обтирання снігом. Дані заходи швидко приводять в ресурсний стан.
У данців можна запозичити навички хюгге: навчитися створювати в стінах свого будинку затишок і красу. Виявляться до речі в'язані речі, свічки, смачна їжа, настільні ігри. Японська концепція вабі-сабі навчить відчувати радість і щастя в будь-яку погоду, витягати з проблем користь, знаходити красу в лаконічній простоті.
Всі перераховані способи об'єднує те, що всі вони вчать радіти дрібницям, приймати і цінувати таку неідеальну життя.
Йдемо далі. Шотландці практикують кюрі — спосіб життя, який дає можливість спілкуватися зі світом і відчувати себе його частинкою. Не потрібно шукати сенс життя «десь там». Він всередині нас, і наше головне завдання — відчути і усвідомити його. «Розбавляйте» рутину чашечкою смачного чаю, приємною прогулянкою, спілкуйтеся з природою, вмійте бачити її красу.
Любіть життя і передавайте цю любов своєму дитині. Навчіть його бути щасливим. Адже негараздів і проблем вистачить і на його частку, коли він стане дорослим.