Какие ограничения накладывают автобусные компании на беременных путешественников?
Автобусные компании не имеют ограничений для беременных путешественников. Как правило, они рекомендуют беременным пассажирам перед поездкой проконсультироваться с врачом (хороший совет для любого типа поездки).
Каковы плюсы и минусы автобусного путешествия?
Плюсы: автобусы, как правило, являются самым дешевым способом проезда между двумя точками и часто дают наилучшие шансы добраться до отдаленного пункта назначения, если не брать в машину. По статистике, путешествие на автобусе безопаснее, чем на автомобиле — и может быть более расслабляющим, поскольку вы не занимаетесь вождением. Тенденция к мягким сиденьям, кондиционерам, встроенным ванным комнатам и даже фильмам делает путешествие на автобусе более комфортным, чем когда-либо прежде.
Минусы: поездки на автобусе могут быть неудобными, многолюдными и шумными — это далеко не идеально для будущих мам. Вы не можете встать и безопасно передвигаться во время транспортировки, что может повысить риск образования тромбов и варикозного расширения вен. Попытка действительно спать, сидя, вместо того, чтобы просто задремать, в лучшем случае неудобна. Температура может сильно колебаться в салоне автобуса, от удушающе горячей и до ледяного холода. Если вы путешествуете в одиночку, вам придется взять с собой свой багаж. Услуги общественного питания обычно ограничиваются киосками автовокзала и торговыми автоматами. Вы можете ожидать, что бортовые ванные комнаты (если они есть) будут плохо оборудованы — и в них будет трудно маневрировать, когда автобус едет. Автобусы, которые делают много остановок, могут быть ошеломительно медленными. А отсутствие ремней безопасности может привести к большему риску аварии.
Как я могу сделать путешествие на автобусе более комфортным?
При планировании поездки ищите скоростные автобусы, а не местные, которые останавливаются на каждой остановке. Если у вас есть инвалидность или другая уважительная медицинская причина (сама беременность не подходит), вы можете запросить специальное место, позвонив в штаб-квартиру специальной службы по крайней мере за два дня до поездки.
Если вам нужна помощь с багажом или посадкой, сообщите об этом своему водителю. Соберите себе еду, закуски и воду. Поскольку ваш чемодан, вероятно, будет храниться в багажном отсеке под автобусом во время поездки, возьмите все, что вам понадобится во время поездки, в ручной клади.
Вот некоторые пункты для включения:
- Зубная щетка (щетка и бутылка с водой).
- Туалетная бумага и влажные салфетки.
- Маленькое полотенце для рук.
- Сумки от укачивания.
- Музыкальный проигрыватель и наушники (которые можно использовать для прослушивания аудиокниг или встроенного фильма, если таковой имеется).
- Книжный фонарь или фонарик для чтения (вместе с книгой в мягкой обложке или двумя).
- Надувная подушка для шеи или спины.
- Беруши.
- Солнцезащитные очки.
Держите ручную сумку рядом с собой или у ног. Таким образом, вам не придется вставать, чтобы добраться до верхнего отделения во время движения автобуса, что может привести к падению, и вы можете использовать ручную кладь в качестве подставки для ног, чтобы облегчить отек ног и ступней. Автобусы часто слишком горячие или слишком холодные, поэтому одевайтесь «многослойно» и на всякий случай возьмите с собой небольшое дорожное одеяло.
Избегайте сидений переднего ряда – там часто нет ремней безопасности, и сидение так близко к переднему стеклу, что особенно опасно в случае аварии. Если место рядом с вами пусто, вытянитесь немного. Поднимите ноги или даже лягте и отдохните, пока у вас есть такая возможность. Наконец, воспользуйтесь запланированными пит-стопами, чтобы использовать туалеты на автобусных станциях или в закусочных.