Чому іноді так складно полюбити себе? Всі ми знаємо, що якщо не зможемо цього зробити, то і нікому не прийде в голову любити нас.
І дійсно, якщо людина махнув на себе рукою, значить, таке ставлення цілком влаштовує, і на більшу з боку оточуючих він не претендує. Але усвідомити необхідність любові до себе — це одне, а от як втілити думки в реальність — це вже інше, більш складне питання. Звідки ж беруться всі наші звички лаяти себе? Чому ми потрапляємо в це зачароване коло, з якого потім не можемо знайти вихід?
Як формується самооцінка
Звичайно, проблеми починаються ще в дитинстві. Дитина сприймає інформацію про себе через оточуючих його дорослих. Самостійно визначити який він — хороший чи поганий, малюк ще не в змозі. Він знає тільки, що він просто є, просто існує. Батьки стають тими провідниками, через які дитина починає щось розуміти про себе. І якщо батьки приділяють дитині достатньо уваги, спілкуються з ним, хвалять і допомагають йому, то це створює ґрунт для розвитку позитивного образу «Я». Я — хороший! Якщо ж дорослі не приділяли достатньої уваги своїй дитині і часто не схвалюють його поводження, малюк навряд чи буде володіти адекватною самооцінкою.
Навіть якщо дорослі в своїй критиці керуються виключно добрими намірами, це не приносить хороших плодів. Наприклад: «Ось подивися, Петя вже читає по складах, а ти все ніяк не навчишся!». Може бути, мама або тато хотіли, щоб дитина більше уваги приділяв навчанню, став більш наполегливим у досягненні своїх цілей, навчився долати перешкоди? Але син або дочка чує приблизно наступне: «Я гірше Петі. А щоб стати краще Петі, щоб мене полюбили мама і тато, я повинен навчитися читати». Таким чином, діти вчаться розуміти, що їх люблять за щось. За те, що він уже вміє зав'язувати шнурки, тримати олівець і т. д. Але частіше досягнення дитини упускаються з виду, а в центр уваги потрапляють невдачі.
Трапляється таке, що вимоги до дітей сильно завищені. Це пов'язано з тим, що батьки вже вирішили виростити генія. Дитини навантажують непосильною відповідальністю, щоб бути гарним для мами і тата він занадто багато повинен... І самостійно робити уроки, і завжди слухатися і мити посуд, і ще безліч інших речей. Зрозуміло, впоратися з такою ношею малюк просто не в змозі. Іноді так хочеться погуляти і забути про все на світі!
Отримуючи черговий докір, дитина розуміє, що не виправдовує покладених на нього сподівань, і за що його любити? Так виникає почуття провини і занижена самооцінка.
А адже любити дитину треба просто так! Просто тому, що він є, і це вже щастя. Буває, що батьки бояться захвалить дітей, але на практиці відбувається швидше навпаки. Звичайно, впадати у вседозволеність теж не варто, це інша крайність. Дитина повинна розуміти, що ви незадоволені якимось вчинком, наприклад, розбив вазу, але не їм самим. Він завжди для вас повинен залишатися самим улюбленим.
Вже в дитячому віці можна розрізнити дітей з адекватною самооцінкою і заниженою. Представники адекватної самооцінки легше встановлюють контакти, більш відкриті для спілкування, активними і не бояться проявити ініціативу, адже їхня за неї не карають! Діти з заниженою самооцінкою, навпаки, скуті, затиснуті, спілкування їм дається важче, а ображаються вони легше.
Любіть своїх дітей такими, які вони є, хваліть їх за досягнення і терпиміше ставитися до помилки. А може бути, ви самі були дитиною, якій не вистачало теплоти мами і тата? Тоді не повторюйте їх помилок, і нехай ваші діти відчувають безумовну батьківську любов.