Когда родители говорят своим детям “спасибо”, “пожалуйста” и “хорошего тебе дня”, они думают, что тем самым всего лишь учат малышей вежливости. Но в действительности (о чем большинство взрослых и не догадывается) дети через эти уроки получают не только знания о хороших манерах, но и секрет вечного безграничного счастья. Обещаем, что после прочтения статьи вы точно поймете, что все это значит.
Выражение благодарности полезно для здоровья.
Согласно некоторым исследованиям, есть прямая связь между хорошим здоровьем и выражением благодарности. Благодарность помогает людям чувствовать больше положительных эмоций, наслаждаться приятными эмоциями и укреплять здоровье. Фактически, для проверки этой теории было проведено одно крупное исследование, в ходе которого участников просили каждую неделю записывать в личный дневник несколько предложений, посвященных определенной теме.
Одна группа писала о вещах, за которые они были благодарны, а вторая группа писала о вещах, которые их раздражали или вызывали недовольство. Через 10 недель те, кто писал о благодарности, оказались более оптимистичными, лучше себя чувствовали и больше времени проводили в движении, чем те, кто сосредотачивался на негативных вещах, а это значит, что практика благодарности положительно повлияла на мышление испытуемых.
Вежливость помогает развивать и сохранять отношения.
Учите своих детей быть благодарными и выражать это чувство с самого раннего детства, и тогда в зрелом возрасте они будут способными выстраивать более гармоничные и счастливые отношения.
В результате исследования, проведенного Сарой Алго, доктором философии из Университета Северной Каролины, был сделан вывод, что открытое выражение благодарности и признательности окружающим вас людям обладает рядом долгосрочных и краткосрочных преимуществ для здоровья, причем как вашего, так и того человека, которому вы направляете свой позитивный настрой. Это значит, что благодарность очень важна для построения и развития крепких длительных взаимоотношений.
Привычка с детства быть вежливым и благодарным помогает формированию сильного характера.
Дети — как губки. Все в мире для них ново, поэтому важно научить их, какими манерами отличаются по-настоящему сильные и благородные люди.
По словам Жана Пиаже , специалиста по развитию детей, лучший возраст для обучения детей манерам — от 2 до 7 лет. В это время формируется «стадия интуитивного интеллекта», и дети начинают постепенно понимать истинную ценность уважения, сочувствия и справедливости.
Советы и приемы воспитания благодарных детей
Итак, мы выяснили, что благодарность и вежливость могут помочь детям жить счастливой и здоровой жизнью. Теперь давайте поговорим о том, каким образом можно эффективно научить малышей такому способу мышления и поведения:
- Будьте примером для подражания: дети внимательно следят за тем, что говорят их родители, и как они это говорят. Когда вы выражаете искреннюю благодарность, ваши дети учатся на вашем примере и с большей вероятностью будут повторять то же самое.
- Поговорите открыто о благодарности: разговоры о благодарности позволяют вашему ребенку осознать ее важность, а также побуждают развивать в себе хорошие манеры.
- Ведение дневника благодарности: садитесь вместе, берите блокнот с ручкой и записывайте от 2 до 5 вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню, и просите ребенка объяснить, почему (если ему будет сложно — помогайте).
А вы согласны с тем, что благодарность является ключом к настоящему счастью? Учите ли вы своего ребенка выражать благодарность? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.