Що треба робити, щоб діти вам на голову не сідали» або трохи про особисті межах

Не варто повністю розчинятися у своїй дитині, відсувати особисті інтереси на другий план, забувати про власні потреби. І справа не в тому, що цього ніхто не оцінить. Просто батьки, які вміють вибудовувати особисті кордону, своїм прикладом навчать дитину робити це. А такий корисний навик дуже стане в нагоді йому в житті.

Деякі батьки в спілкуванні з власною дитиною забувають про власних особистих кордонах. У результаті дитина може почати порушувати їх. У такій ситуації багато залежить від віку вашого чада і від ваших персональних установок. Як можна зрозуміти, що порушуються ваші кордону? Можна прислухайтеся до власних відчуттів. Відчуваєте десь всередині роздратування, досаду, невдоволення? Це ознака, що ваші кордону вторглися. І потрібно щось робити.

Як діти порушують кордони батьків
Щоб хтось порушив ваші персональні кордону, потрібно дозволити йому зробити це. Де та грань між розумним забороною і вседозволеністю?

Ось корисні поради для батьків, щоб діти «не сідали вам на голову»

Зважувати свої відчуття важливо з урахуванням віку дитини. Що це означає? Ви, приміром, лягли відпочити, а дитина просить їсти. Ви відчуваєте легку досаду, вам не хочеться йти на кухню і накривати на стіл. Якщо дитині три роки, то ви не зможете попросити його запалити газ. Але коли просить обідати підліток, можна з чистою совістю відповісти «ні». Відчуваєте роздратування, досаду, невдоволення? Це знак, що межі порушені.

Дитина вторгається в межі батьків, коли:

Влітає у вашу спальню, скаче по ліжку, кидає речі. У мами і тата має бути власний простір, яке не доступно іншим. Як навчити дитину поважати батьківське простір? Важливо демонструвати, що ви поважаєте його кордони, територію. Не чіпайте його «скарби», не робіть прибирання в його речах, і (борони, боже!) не викидайте нічого без дозволу.
Змушує грати з ним не цікаві вам гри. Ви сумуєте, відволікаєтеся? Підшукайте гру, яка підійде вам обом. Спробуйте поекспериментувати, щоб всім було цікаво.
Щодня приводить у гості ораву друзів, вони не дають вам відпочивати. Важливо визначитися, в які дні тижня у вас можуть бути гості. Наприклад, по середах і п'ятницях від шести до восьми вечора.
Як бути, якщо у дитини вже сформована невірне розуміння меж
Якщо в сім'ї дорослі самі не вміють вибудовувати свої межі, у дитини формується неправильне їх розуміння.

Бывает, ситуация запущена безнадежно — все типы персональных границ довольно размыты. Если ребенок становится свидетелем, как родители копаются без разрешения в его вещах, он станет поступать точно так же.
Такі вади, на жаль, передаються з покоління в покоління.

Як мамі і татові навчитися дотримуватися особисті кордону
Чомусь часто до дітей ставляться гірше, ніж до дорослих людей. Важливо попрацювати над своїми установками:

Посмотреть на своего ребенка как бы со стороны. Представить, что это не ваш ребенок. И, может быть, какая-то его привычка окажется совсем невинной. Это помогает посмотреть позитивно на его пространство — физическое, интеллектуальное, эмоциональное.
Визначити свої кордони. Складіть перелік по кожному типу меж, коли ви відчуваєте їх порушення у вас в будинку. Вирішіть, за яку рису ви не пустите своїх близьких (це цілком нормально). Наприклад, «після 20.00 я не виходжу на кухню, не мию посуд і не накриваю на стіл».
Попросити дитину встановити свої кордони. Зручно зробити це на вашому прикладі.
Займатися своїм особистісним зростанням. Нові відносини можуть даватися вам з працею. Вам допоможуть дитячо-батьківські тренінги, відео лекції та спеціальна література.
Відпустити дитину і побачити в ньому самостійну особистість
Той, хто не в змозі відстоювати свої особисті кордону, швидше за все, не поважає і чужі. Виходить своєрідний парадокс: начебто відмовити буває соромно, а вломитися в чуже життя – норма.

Если вы еще этого не сделали, начинайте постепенно отделять себя от вашего ребенка. Ежедневно говорите себе, что вы — самостоятельная личность, и у вас своя отдельная жизнь, а ребенок – это дарованное вам счастье, но не ваша собственность. И он тоже отдельная личность с собственной свободой. И сам проживет свою жизнь. А вы можете ему только помогать и направлять в необходимый момент.

фото Julie Blackmon