5 порад, щоб допомогти дитині підвищити самооцінку

Дети и подростки беззащитны перед прессингом действительности, что может негативно повлиять на их самооценку. Поэтому задача родителей и педагогов — помочь им адаптироваться к условиям жизни и сформироваться как полноценная личность.

Ось рекомендації, які допоможуть дитині сформуватися як особистості і в перспективі стати емоційно зрілим і самодостатньою людиною.

1. Усвідомлення
Дорослі, самі не бажаючи того, вносять свій негативний внесок у формування дитячої самооцінки. Тут можливо (зразок добродушне) висміювання, обговорення якостей і поведінки дитини з третіми особами, принизливі зауваження.

Наша функція полягає в тому, щоб мудро направляти дітей і давати їм зрозуміти, де саме вони помиляються. Але робити це необхідно делікатно і терпляче. Не рубайте з плеча, вибирайте момент, коли можна поговорити спокійно, без емоцій.

2. Що всередині?
Під заниженою самооцінкою криється бажання бути тим, ким в реальності людина (дитина) не є.
Тут корисно диференціювати речі, які можуть або повинні піддатися корекції (особистісні питання), і ті, що змінити неможливо (зовнішність, сім'я, школа).

Все, що дитина може змінити, важливо підносити у вигляді завдань, цілей, але не надавати додаткового морального тиску на нього. А те, що змінити не можна, вони повинні прийняти і поступово навчитися жити з цим.

3. Самооцінка і вплив однолітків
Друзі дитини надають потужний вплив на його самооцінку, адже думка друзів в цьому віці надзвичайно важливо.

Ця гра з друзями може стати простий «терапією»:

1-й коло: Кожен учасник по черзі називає те, що йому найменше подобається в собі самому.

2-й коло: Кожен учасник по черзі називає те, що більше всього імпонує в кожному з решти учасників (фізичні дані, риси характеру).

Ця гра вчить бути щирими і відвертими. На додачу, діти нерідко відчувають подив, дізнаючись, що певні їх риси захоплюють ровесників.

4. Вчитися і прагнути до кращого
Щоб дитина стала емоційно стійким і сильним, його необхідно навчити вчитися в загальному розумінні цього слова. Тобто прагнути більше дізнатися про життя, розвивати допитливість в різноманітних сферах (науки, біографії знаменитих людей).

Крім того, батькам зі свого боку важливо навчитися «відпускати» дітей, надавати їм розумну свободу вибору і дій. Нехай вони роблять помилки, на яких будуть вчитися, накопичувати цінний досвід. Часто низька самооцінка дитини стає підсумком того, що його батьки були в ньому також не впевнені.

5. Відпустити, щоб вони повернулися
Існує закономірність: коли ви приймете рішення надати дитині більше свободи для прийняття рішень і певних ризиків, що він сам прийде до вас за порадою. І тепер ви вже будете його другом.

Якщо дитина зможе втілити в життя задумане, він буде щасливий і радий результату своєї діяльності.
А якщо він помилиться, то нікого буде звинувачувати в цьому, адже відповідальність в цьому випадку буде лежати на ньому самому. Це цінний життєвий урок.

фото Jessica Drossin