Діти і підлітки беззахисні перед пресингом дійсності, що може негативно вплинути на їх самооцінку. Тому завдання батьків і педагогів — допомогти їм адаптуватися до умов життя і сформуватися як повноцінна особистість.
Ось рекомендації, які допоможуть дитині сформуватися як особистості і в перспективі стати емоційно зрілим і самодостатньою людиною.
1. Усвідомлення
Дорослі, самі не бажаючи того, вносять свій негативний внесок у формування дитячої самооцінки. Тут можливо (зразок добродушне) висміювання, обговорення якостей і поведінки дитини з третіми особами, принизливі зауваження.
Наша функція полягає в тому, щоб мудро направляти дітей і давати їм зрозуміти, де саме вони помиляються. Але робити це необхідно делікатно і терпляче. Не рубайте з плеча, вибирайте момент, коли можна поговорити спокійно, без емоцій.
2. Що всередині?
Під заниженою самооцінкою криється бажання бути тим, ким в реальності людина (дитина) не є.
Тут корисно диференціювати речі, які можуть або повинні піддатися корекції (особистісні питання), і ті, що змінити неможливо (зовнішність, сім'я, школа).
Все, що дитина може змінити, важливо підносити у вигляді завдань, цілей, але не надавати додаткового морального тиску на нього. А те, що змінити не можна, вони повинні прийняти і поступово навчитися жити з цим.
3. Самооцінка і вплив однолітків
Друзі дитини надають потужний вплив на його самооцінку, адже думка друзів в цьому віці надзвичайно важливо.
Ця гра з друзями може стати простий «терапією»:
1-й коло: Кожен учасник по черзі називає те, що йому найменше подобається в собі самому.
2-й коло: Кожен учасник по черзі називає те, що більше всього імпонує в кожному з решти учасників (фізичні дані, риси характеру).
Ця гра вчить бути щирими і відвертими. На додачу, діти нерідко відчувають подив, дізнаючись, що певні їх риси захоплюють ровесників.
4. Вчитися і прагнути до кращого
Щоб дитина стала емоційно стійким і сильним, його необхідно навчити вчитися в загальному розумінні цього слова. Тобто прагнути більше дізнатися про життя, розвивати допитливість в різноманітних сферах (науки, біографії знаменитих людей).
Крім того, батькам зі свого боку важливо навчитися «відпускати» дітей, надавати їм розумну свободу вибору і дій. Нехай вони роблять помилки, на яких будуть вчитися, накопичувати цінний досвід. Часто низька самооцінка дитини стає підсумком того, що його батьки були в ньому також не впевнені.
5. Відпустити, щоб вони повернулися
Існує закономірність: коли ви приймете рішення надати дитині більше свободи для прийняття рішень і певних ризиків, що він сам прийде до вас за порадою. І тепер ви вже будете його другом.
Якщо дитина зможе втілити в життя задумане, він буде щасливий і радий результату своєї діяльності.
А якщо він помилиться, то нікого буде звинувачувати в цьому, адже відповідальність в цьому випадку буде лежати на ньому самому. Це цінний життєвий урок.
фото Jessica Drossin