Вы — причина, по которой я справляюсь со своим психическим расстройством!

Открытое письмо молчаливым жертвам моей депрессии и тревоги: моим детям и мужу!

Я знаю, что с моей тревогой и депрессией трудно жить. Я знаю, что я не единственная, кто страдает от этого. Потому что это также влияет на вас. ⁣⁣

Я вижу ваши лица, когда говорю: «Нет, я не хочу сегодня это делать» или «Нет, я не хочу вставать с постели до 12 часов дня».

Я вижу разочарование на ваших лицах, когда я слишком быстро щелкаю. Или немного нервничаю, гуляя с вами. ⁣⁣

Я вижу грусть на ваших лицах, когда я могу быстро превратить что-то, что должно быть весело, во что-то запланированное, наполненное беспокойством и нервное. ⁣⁣⁣

Я знаю, что это может быть трудно иметь дело со мной. Я знаю, что никогда не смогу «плыть по течению». Я знаю, что все должно быть запланировано. Я знаю, что мне всегда нужно знать, в какое точное время мы уходим, кто там будет и что мы будем делать. Я знаю, что не люблю сюрпризы. ⁣⁣⁣

Я знаю, что не могу выдержать много внимания. Убедиться в том, что мне комфортно, убедиться, что я не беспокоюсь и не перегружена.

Я знаю, что мы не говорим о том, как вы к этому относитесь. ⁣⁣⁣

Я знаю, что вам пришлось пропустить много вещей из-за меня. ⁣⁣⁣

Но я также знаю, что, вероятно, я не была бы здесь без вашей постоянной любви и поддержки.

Я знаю, что мое психическое расстройство также влияет на вас.

Я знаю, что иногда вы просто хотите спросить меня: «Почему ты такая?!» Но вы этого не делаете. Вы знаете, что «мама просто иногда нервничает или устает». ⁣⁣⁣

Я знаю, что вы злитесь, грустите и злитесь на меня. Но вы никогда не говорите ничего, чтобы я чувствовала себя подобным образом. ⁣⁣

«Вы причина, по которой я справляюсь со своим психическим расстройством.

Я живу с этим. У меня есть хорошие и плохие дни. Благодаря вашей поддержке у меня больше хороших дней. ⁣⁣⁣

Я знаю, что вы — молчаливые жертвы в моей истории о психических расстройствах, но я хочу, чтобы вы знали, что вы — главная часть того, почему я все еще продолжаю сражаться.

Я знаю, что мое беспокойство и депрессия тоже на вас влияют. Психическое здоровье влияет на всю семью. Не только на меня.

Но сейчас я говорю спасибо. За то что вы самая поддерживающая семья.

Я знаю, что вы тоже страдаете, и мне жаль.

Я стараюсь.