Однажды я готовила свою дочь ко сну, и мы, как обычно, проходили нашу рутину. Она колебалась между суетливостью и визгом от радости.
Я знала, что у нее режутся новые зубы, поэтому я учла это, когда позволяла ей делать свое дело. В то утро я проснулась особенно рано, так что я чувствовала, что мое терпение истощается.
В конце концов, я начала чувствовать разочарование и просто начала говорить «иди спать» в моей голове несколько раз — и громко. Почти сразу я начала чувствовать вину и стыд. Я спросила себя: «что я за спокойная мама?»
Лишь после того, как я проснулась на следующее утро, это ударило меня. «Спокойная мама» — это не мама, которая лишена негативных чувств.
Как матери, мы ежедневно сталкиваемся с целым рядом эмоций — некоторые восхитительно сладкие, а некоторые, ну, не так сильно. Спасибо, гормонам и лишению сна.
Нет, спокойная мама — это не та, кто не испытывает отрицательных эмоций. Она — тот, кто берет на себя ответственность за эти чувства и старается изо всех сил не перекладывать их на своего ребенка или других.
Мы учим наших детей: «Все чувства в порядке; это не относится ко всему». Разве это не относится к истощенным матерям, которые отчаянно нуждаются в том, чтобы ребенок мог спать, чтобы они могли закончить стирку, переписываться по электронной почте и, возможно, даже за 20 минут побездельничать перед тем, как рухнуть и снова начать день?
Я говорю все это, чтобы вы знали, что идеальной мамы не бывает. Вы будете чувствовать множество эмоций, и это прекрасно!
Важно владеть этими чувствами, извиняться, если вы их обрушиваете на других, и предпринимать шаги, необходимые для того, чтобы справиться с ними, даже если это означает, что время от времени вы кричите в подушку.
Борьба с чувствами стыда, вины или гнева — это не способ жить мирно. Борьба с ними может привести к тому, что мы будем вредить другим, особенно тем, кого мы любим.
Мы должны принять и владеть своими чувствами — да, все они есть.
Это означает наслаждаться хорошими эмоциями и работать с плохими. Теперь это путь к обретению мира как мама.