Советы родителям: Как поднять ГЕМОГЛОБИН ребенку

Родители часто слышат от врачей, что у ребенка понижен гемоглобин.

Если у ребенка пониженный гемоглобин, это говорит о том, что клетки хуже снабжаются кислородом и питательными веществами, что сказывается на общем самочувствии малыша.

Узнай, чем нужно кормить ребенка, чтобы повысить уровень гемоглобина.

Наиболее известный для повышения гемоглобина – гранатовый сок. Купить натуральный гранатовый сок – задача не из легких, поэтому лучше почаще покупать малышу гранаты. Также для повышения гемоглобина стоит ввести в рацион ребенка такие продукты:

Крупы и каши, особенно гречка, рожь и бобовые
Мясо (печень, язык, сердце)
Фрукты (хурма, яблоки, айва и сливы)
Овощи, такие как шпинат, свекла, тыква, помидоры
Запеченный картофель (с кожурой)
Ягоды, такие как черная смородина, черника, клюква и земляника
Яичный желток
Орехи и сухофрукты

Также важно знать, что продукты нужно правильно сочетать. Если даете малышу мясо, комбинируйте его с овощами, а также следите за тем, чтобы в детском рационе присутствовал витамин С – так железо будет лучше усваиваться.