Обеспечение достаточного сна для ребенка, как правило, является приоритетом для новых родителей. Вот общие рекомендации о том, сколько часов сна требуется среднестатистическому ребенку в разном возрасте, но имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален — некоторым нужно больше спать, чем другим. Кроме того, будьте готовы к тому, что характер сна вашего малыша будет сильно колебаться по мере развития и достижения новых вех.
Возраст: новорожденный
Возраст: 1 месяц
Возраст: 3 месяца
Возраст: 6 месяцев
Возраст: 9 месяцев
Возраст: 12 месяцев
Возраст: 18 месяцев
Как я могу помочь своему ребенку выспаться?
Выполнение спокойной ночной рутины, постановка подходящего времени для сна и укладывании (и бодрствование) могут создать правильную среду для сна, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться ночью. Когда он просыпается после наступления темноты, держите свет тусклым, говорите тихо и сводите к минимуму ваше взаимодействие, чтобы он не проснулся полностью.
Назначайте ребенку дневной сон и приемы пищи в одно и то же время каждый день, чтобы привыкнуть к рутине. Эта предсказуемость помогает ему оставаться спокойным и счастливым, что облегчает ему возможность уснуть. (Примечание: некоторые врачи советуют не давать ребенку регулярно дремать после полудня, потому что это может повлиять на то, насколько глубоко ваш ребенок спит ночью.)
Помогите своему ребенку избавиться от необходимости обманывать хотя бы собственных родителей
Сразу было видно – сmерва. Потомственная, в восьмом поколении.
Представляем вам примеры хитроумной родительской дезинформации, которые могут только восхищать!
This website uses cookies.