Обеспечение достаточного сна для ребенка, как правило, является приоритетом для новых родителей. Вот общие рекомендации о том, сколько часов сна требуется среднестатистическому ребенку в разном возрасте, но имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален — некоторым нужно больше спать, чем другим. Кроме того, будьте готовы к тому, что характер сна вашего малыша будет сильно колебаться по мере развития и достижения новых вех.
Возраст: новорожденный
Возраст: 1 месяц
Возраст: 3 месяца
Возраст: 6 месяцев
Возраст: 9 месяцев
Возраст: 12 месяцев
Возраст: 18 месяцев
Как я могу помочь своему ребенку выспаться?
Выполнение спокойной ночной рутины, постановка подходящего времени для сна и укладывании (и бодрствование) могут создать правильную среду для сна, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться ночью. Когда он просыпается после наступления темноты, держите свет тусклым, говорите тихо и сводите к минимуму ваше взаимодействие, чтобы он не проснулся полностью.
Назначайте ребенку дневной сон и приемы пищи в одно и то же время каждый день, чтобы привыкнуть к рутине. Эта предсказуемость помогает ему оставаться спокойным и счастливым, что облегчает ему возможность уснуть. (Примечание: некоторые врачи советуют не давать ребенку регулярно дремать после полудня, потому что это может повлиять на то, насколько глубоко ваш ребенок спит ночью.)
Советы и рекомендации, которые научат родителей и детей избегать подобных ситуаций, а также находить друг друга…
Уехала в гости к маме на выходные, а двенадцатилетняя дочь переклеила обои в спальне. Сказала,…
Посмотрите на успешных людей в любой области, спросите, не занимались ли они в детстве музыкой,…
Что могут сделать родители
This website uses cookies.