Родить здорового малыша после 35 лет — это вполне реально!

В последнее время многие женщины решаются на ребенка после 35-37 лет. Важно в этом вопросе то, что к поздней беременности нужно подготовиться. 

ОЦЕНИВАЕМ РИСКИ

Исследования говорят, что женщина старше 35 в довольно хоро­шей физической форме имеет все шансы родить здорового ребенка. Но все же поздняя беременность не лишена рисков.

• Снижается веро­ятность зачатия ребенка.
• Огромный риск невы­нашивания плода.
• Высокое кровя­ное давление и диабет могут осложнить беременность и сами роды.
• На родовой деятельности может отразиться то, что с годами матка теряет эла­стичность и растяжимость.
• Есть риск родить ребенка с врожденными за­болеваниями.
• Взрослым женщинам тре­буется больше времени на вос­становление после родов. Хорошая новость в том, что современная медицина позволяет свести все риски к минимуму.

УСТРАНЯЕМ ПРОБЛЕМЫ

Обследуйтесь и подлечитесь, прежде чем планировать рож­дение ребенка. Отведите на это 3 месяца.

1. Терапевтическое обследование. Доктор увидит все хрони­ческие заболевания, которые придется подлечить (гастрит, гипертонию, эндокринные заболевания и пр.) 

2. Обязательно контролируйте свой вес. Может возникнуть токсикоз во второй половине беременности, если женщина полная.

3. Обследование у гинеколога. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию.

4. Не игнорируйте УЗИ половой системы,оно покажет, нет ли изменений в матке — полипов, фибро­миом, эндометриоза. Все это может свести по­пытки зачать к нулю.

5. Акцент на заболеваниях, пере­дающиеся половым путем. Они требу­ют лечения, потому что в этих случаях есть риск прерывания беременности. Также эти заболевания могут навредить плоду.

Рацион

Пополните запасы вашего организма витаминами и минералами.

• После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций, а его во время беремен­ности нужно много. Пейте много мо­лока, ешьте творог и сыр. Дополнительно принимайте кальций в та­блетках (1200 мг в сутки).
• Вы нуждаетесь в йоде! Помимо йодированной соли, морской капусты, морепродуктов —  пейте таблетки калия йодида, по 200 мкг в сутки.
• Запасайтесь железом заранее и обезопасьте себя от ане­мии. Оно содержится в гра­натах, яблоках, печенке и т. д. Во время беременности ешьте жирные сорта рыб, бо­гатые полиненасыщенными жирными кислотами: они нужны для правильного фор­мирования мозга ребенка.
• Не забывайте о  фолиевой кислоте. Она содержится в листовых овощах, а также в витаминных комплексах для беременных.
• И самоеглавное — настройтесь на то, что все у вас пройдет за­мечательно!