Правда ли, что беременным не следует принимать ванны?

Сразу оговоримся – во время беременности можно принимать ванны, если только вода не слишком горячая. Избегайте приема горячей ванны, температура воды которой может повысить температуру вашего тела выше 102,2 градусов по Фаренгейту в течение более 10 минут.

Такая высокая температура может создать ряд проблем для вас и вашего ребенка, в том числе:

• Падение артериального давления, лишает ребенка кислорода и питательных веществ и повышает вероятность выкидыша.
• Головокружение и слабость.
• Врожденные дефекты, особенно в первом триместре.

Вот почему сауны, гидромассажные ванны, паровые бани и очень горячие ванны не безопасны во время беременности. Горячий душ — это хорошо, но избегайте длинных парных.

Некоторые будущие мамы обеспокоены тем, что вода из ванны может попасть в матку и нанести вред их развивающемуся ребенку. К счастью, ваш ребенок защищен амниотическим мешком. Поэтому, если у вас не отошли воды, ваш ребенок полностью отделен от воды, в которой вы купаетесь.

Ванна — отличный способ успокоить воспаленные мышцы и расслабиться во время беременности. Просто держите температуру воды теплой, а не горячей, и будьте осторожны при входе и выходе из ванны.