Нет такого понятия, как «свободное» время, когда ты родитель!

Нам постоянно советуют практиковать уход за собой, чтобы предотвратить выгорание, но это предписывающее время обходится дорого, даже если это просто вина.

Как кормилец моей семьи, я держу нас на плаву с помощью работы на полную ставку и нескольких подработок. Моя самая важная работа — и я чувствую, что никогда не получаю достаточно времени для ее успешного выполнения — это воспитание нашего 2-летнего ребенка. У меня очень короткое окно каждое утро и каждый вечер, которое иногда усекается на ранних или поздних рабочих встречах, когда я вижу своего ребенка.

Несмотря на то, что я работаю без перерыва, я чувствую, что никогда не буду опережать наши счета и сбережения или мой бесконечный список задач. Забудьте о том, чтобы найти время для чего-то еще, например, для свидания с моей женой или для меня, независимо от того, насколько они полезны для моего брака или психического здоровья. У меня проблемы с оправданием всего, что отнимает у моего сына драгоценное время или мешает работе, которая помогает сохранить крышу над головой.

Будь то в рубриках с советами в журналах или в блогах для мам, на ТВ-шоу или в социальных сетях, нам постоянно говорят о том, чтобы практиковать самообслуживание, чтобы предотвратить выгорание, но это предписывающее время обходится дорого, даже если это просто вина.

Когда у меня появляется возможность отключиться от всего этого, это не похоже на курортный день или отдых. Я просто добавляю время к моим поездкам, чтобы проехать по более живописному маршруту. Я обмениваю засоренное шоссе на красивые ветреные, лесистые дороги, где я полностью опускаю окна и дышу лесом. Этот минимальный побег стоит где-то от 15 до 30 минут, что может показаться не так уж много, но это может означать более 30% времени, которое я провожу с сыном каждый день. (Подайте вину.)

Однако по выходным наше время вместе не сжимается в двухчасовое окно. Я не люблю ничего, кроме как сидеть без дела в пижаме и лениво читать кучу книг с сыном. Мы поиграем в кубики или машины и вместе позавтракаем, прежде чем выходить на улицу, где наполняем кормушки, пускаем мыльные пузыри и бегаем по нашему двору. Мы заканчиваем это прогулкой — на игровую площадку с видом на красивый водоем, чтобы купить мороженое в городе или в парке, чтобы посетить рептилий — и затем мы вернемся домой.

Это идеальное утро. Но к тому времени, когда я прихожу домой и наслаждаюсь собой, все, чего я действительно хочу, — это потратить 10 минут, чтобы спокойно прочитать газету, потягивая кофе. У моего малыша, однако, есть другие планы. Он висит на мне, пока не захватит мое полное внимание. И кто мог его винить? Это наш первый шанс продлить качественное время в день. Я должен хотеть впитывать каждую секунду, верно? За исключением того, что после еще одной забитой недели — работы с девяти до пяти, предоставления родительских прав 110%, как только я дома, а затем еще немного работы после сна — я действительно мог бы использовать 10 минут, чтобы сидеть и «собирать» себя, делая то, что мне нравится.

Но даже это обходится дорого. Чтобы потратить эти несколько минут моего времени, моя жена должна прикрыть меня и полностью задействовать нашего сына. И, находясь с моим сыном 24/7, пока я работаю, ей тоже нужно расслабиться.

Однажды у меня был личный выходной, чтобы встретиться с женой. Это казалось счастливой средой: мы с женой могли бы хорошо провести время, не потратив наши вечера. Тем не менее, я чувствовал вину за то, что отказался от работы, когда понял, насколько это важно для выживания нашей семьи.

Я считаю невозможным обойти огромную вину, которую я испытываю, когда сталкиваюсь с возможностью практиковать уход за собой или уделить время себе.

Трудно не чувствовать ревность к другим. Я вижу, как друзья пишут в социальных сетях о своих экстравагантных экскурсиях без детей. Они загорают на тропических островах или бродят по европейским городам или наслаждаются шоу и ужинами. Они пьют пиво в местном баре или отрываются на большом концерте. Интересно, кто смотрит за их малышами? Сколько часов в неделю они проводят со своими детьми; и чувствуют ли они себя виноватыми. Интересно, переосмысливаю ли я вопрос воспитания? Мой ребенок скучает по мне, как я скучаю по нему? Знает ли он, что я провожу с ним два часа каждый день?

В конце дня я предпочитаю быть перегруженным налогами, чтобы взять на себя эту вину, потому что я не хочу пропустить драгоценные моменты с моим ребенком. Я провожу жесткую линию по тому, чтобы расставить приоритеты с моим ребенком, а не со временем, потому что я знаю, что этот напряженный временной кризис мимолетен. Скорее всего, в недалеком будущем будет день, когда у моего ребенка будут дела поважнее, чем тусоваться с мамой. Мне будет грустно, я уверен, но я также приветствую его независимость. И я, безусловно, с нетерпением жду чтения моей газеты с большой чашкой кофе.