Вы даже не думали, что правильное питание школьника может повлиять на его успехи в учебе?
И все же доказано учеными, что успеваемость детей можно повысить вкусной едой.
Идея возникла после того, как в университете Кардиффа, Британия провели исследование среди 5000 человек. Изучали детей в возрасте 9-11 лет, которые ели каши, молочные продукты, фрукты и хлеб.
Оказалось, что такой завтрак из сложных углеводов позволяет мозгу активнее работать. Сладости усваиваются быстро и энергия проходит также быстро. Есть завтрак также обязательно, иначе мозг недополучит своего заряда на день.
Углеводы влияют на работу мозга. Это позволяет лучше запоминать и усваивать материал. Легче станут решаться задачки по математики, питательные вещества полезны для размышления и речи.
Полезно давать творог, омлет, смузи и печенье, сочетайте с ягодами и овощами. И не забывайте про клетчатку.
Обязательно давайте ребенку не только обед, но и какую-то легкую подпитку организму в течение дня.
Советы и рекомендации, которые научат родителей и детей избегать подобных ситуаций, а также находить друг друга…
Уехала в гости к маме на выходные, а двенадцатилетняя дочь переклеила обои в спальне. Сказала,…
Посмотрите на успешных людей в любой области, спросите, не занимались ли они в детстве музыкой,…
Что могут сделать родители
This website uses cookies.
