После того, как вечером мне наконец удается уложить детей спать, я частенько падаю на диван, закрываю глаза и вздыхаю.
К сожалению, с четырьмя детьми у меня есть не больше 2,7 секунды отдыха в час, прежде чем один из них попросит еще раз воды, захочет перекусить, позовет играть, сделает какую-нибудь шкоду или вспомнит о каком-то школьном проекте, который нужно подготовить до завтра.
И когда они все ложатся спать, а я остаюсь одна в тихой комнате, в голове начинает прокручиваться повтор уходящего дня. Это похоже на ускоренное в 10 раз видео, но каждый раз, когда я открываю рот, чтобы сказать что-то детям, оно замедляется и я могу услышать свои слова:
«Убери обувь».
«В твоей комнате бардак!»
«Перестань обижать сестру.»
«Хватит орать!»
Это мой личный ролик, который демонстрирует, как я направляю тонны негатива на маленьких людей, которых люблю больше всего на свете.
Мои собственные слова сдавливают мне грудь, и разум панически пытается вспомнить: когда я говорила детям что-то приятное, ласковое, позитивное?
Неужели я так сильно весь день была сосредоточена на родительских и домашних обязанностях, что снова забыла сказать своим малышам, как сильно я их люблю?
Мои дети заслуживают лучшего. Они заслуживают того, чтобы каждый день слышать, (независимо от того, что происходит вокруг и между нами), как мне повезло, что они у меня есть.
Насколько важно говорить позитивные слова детям?
Недавно я наткнулась на цитату Габора Мате — доктора и автора, который специализируется на детском развитии и психологических травмах:
“Любовь, которую испытывает родитель, не всегда равна любви, которую ребенок ощущает”.
Вникнув в эти слова, я поняла, что пришло время что-то менять.
Ведь дети, которые постоянно ощущают тепло и любовь от своих родителей, растут более здоровыми, оптимистичными, сильными, уравновешенными и счастливыми.Они лучше учатся в школе и обладают более здоровой самооценкой. Повзрослев, такие дети редко страдают от неврозов.
Очень легко забыть о словах любви, когда тебе нужно сделать несколько десятков дел, при этом заботясь о ребенке (или даже нескольких), и к тому же время от времени приходится страдать от криков, слез, истерик или частички LEGO, которая впилась в левую пятку.
Но ради детей, вы не смотря ни на что должны напоминать себе, как важно говорить им слова, выражающие вашу безусловную любовь. Тем более, что помимо стандартной фразы “я тебя люблю” вы можете сделать это еще десятком других прекрасных слов.
67 мощных позитивных высказываний, которые стоит говорить детям
Обратите внимание: в этом списке вы не найдете фраз, вроде «Ты у меня такой умный!». Потому что такого рода похвала может подорвать мотивацию ребенка и даже способствовать развитию в его характере нарциссизма.
- Ты важен для меня.
- Я люблю проводить время с тобой.
- Ты заставляешь меня улыбаться.
- Я люблю тебя, несмотря ни на что.
- Мне так повезло, что я — твоя мама / твой папа.
- Я горжусь тобой.
- Я люблю тебя от пальцев ног до макушки!
- Ты прекрасен для меня, и внутри, и снаружи.
- Я думал о тебе сегодня, когда … (Закончите определенным временем в течение дня, когда вы думали о своем ребенке.)
- Ты мне очень нравишься.
- Когда мне грустно, я думаю о тебе, и мне становится лучше.
- Ты всегда можешь поговорить со мной, даже если эта тема заставляет тебя нервничать, бояться или грустить.
- Я люблю наблюдать за тобой, когда ты… (Назовите занятие, которое нравится вашему ребенку, например, играешь в футбол, читаешь книгу, рисуешь, играешь на пианино и т. д.)
- Я ценю, когда ты… (Закончите конкретным примером хорошего поступка)
- Ты — уникальный.
- Я забочусь о тебе даже сильнее, чем ты можешь себе представить.
- Я благодарна, что ты у меня есть.
- Мне нравится твой характер.
- Я всегда рядом, что бы ни случилось.
- Мне бы очень хотелось услышать, что ты думаешь о… (Затем спросите мнение ребенка о том, что имеет значение, например, что приготовить на ужин, чем заняться на выходных, куда поехать на следующий семейный отпуск и т. д.)
- Моя жизнь стала лучше, когда появился ты.
- Я заметила, как ты усердно работаешь над… (конкретный пример).
- Я верю в тебя.
- Я видела, когда ты… (полезный поступок ребенка).
- Я люблю слушать твои идеи.
- Ты изменил мою жизнь.
- Мне нравится, как ты рассуждаешь.
- Видеть тебя счастливым — самое большое счастье для меня.
- Ты важен мне.
- Я надеюсь, у тебя сегодня будет замечательный день.
- В любое время, когда тебе нужна моя помощь, я готова выслушать и поддержать.
- Я люблю тебя таким, какой ты есть.
- Ты — самое драгоценное сокровище для меня.
- Я уважаю тебя и твоё мнение.
- Мы — команда, ты и я.
- Мне нравится быть твоей мамой / твоим папой.
- Иногда я смотрю на тебя и вспоминаю, когда ты был маленьким … (Закончите веселым или приятным воспоминанием).
- Ты один такой во всем мире.
- Я люблю твой смех / улыбку.
- Ничто не заставит меня перестать любить тебя.
- Ты мне нравишься. Каждая часть тебя.
- Ты — важная часть нашей семьи.
- Приятно наблюдать, как ты растешь.
- Я так благодарна, что ты моя дочь / мой сын.
- Ты всегда можешь прийти ко мне, несмотря ни на что.
- Я люблю тебя больше, чем… (чем на небе есть звезд, чем в море есть рыбы, чем котенки любят молоко, и так далее — не стесняйтесь придумывать и глупые примеры!)
- Я всегда буду с тобой.
- Быть твоим родителем — мое любимое занятие в жизни.
- Ты особенный для меня.
- Ты смешной и постоянно веселишь меня.
- Я люблю быть рядом с тобой, неважно, что мы делаем.
- Я бесконечно люблю тебя. (или «Я люблю тебя до Луны, до конца нашей Солнечной системы, до следующей галактики и любой другой галактики во Вселенной).
- Я твой самый лучший друг.
- Я люблю, когда мы узнаем что-то новое вместе.
- Я никогда не буду слишком занятой для тебя.
- Ты мое солнышко.
- Глядя на твою улыбку, я тоже улыбаюсь.
- Ты всегда можешь поделиться со мной своими переживаниями.
- Я счастлива, когда ты рядом.
- Ты вдохновляешь меня быть лучше.
- Даже когда я злюсь, я все равно люблю тебя.
- Я не обменяла бы тебя на миллион миллиардов триллионов долларов.
- Я скучаю по тебе, когда мы расстаемся.
- Хотелось бы, чтоб мне не приходилось ходить на работу, тогда мы могли бы оставаться дома вместе и играть весь день!
- Я буду любить тебя всегда!
Когда лучше всего говорить слова любви детям?
- Удивите своего ребенка, произнеся его имя на ровном месте, а затем скажите любую из фраз (заработать бонусные очки можно, при этом опустившись так, чтобы оказаться на уровне глаз ребенка и посмотреть прямо в них);
- Говорите по очереди каждую фразу перед сном — произнесите ее с улыбкой, поправляя одеяло или крепко обнимая ребенка перед пожеланием “спокойной ночи”;
- Если вы поссорились, используйте любое из утверждений для примирения;
- Оставьте в любом месте записку с одной из фраз (на зеркале в ванной, на подушке, в портфеле и т. д.);
- Когда ребенок кажется грустным или расстроенным;
- Когда ребенок испытывает трудности в чем-то вроде домашней работы или изучении нового, подбодрите его любой из вышеперечисленных фраз.