Как маме сохранять спокойствие, если ребенок капризничает и закатывает истерики

Терпение — оно не железное, и у мам особенно… Когда малыш закатывает истерику, такое ощущение, что можно сойти с ума. А если это мама в декрете, которая погрязла в рутине, не высыпается и не заботится о себе, то дети реально могут свести с ума своим поведением Что же делать? Как правильно реагировать на капризы наших маленьких ангелочков?
⠀
Вот что пишет по этому поводу известный психолог Лариса Суркова
⠀
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ИСТЕРИК:
⠀
 —  «Меня не понимают» — ребенок либо еще не умеет говорить, либо не может четко выразить свою мысль.⠀
 —  «Я не понимаю, чего от меня хотят » — свойственно и для детей более старшего возраста. Взрослый говорит, ставит задачи, а ребенок не понимает, чего от него хотят или как это воплотить в жизнь.⠀
 —  «Я устал» — ребенок может устать от положительных эмоций, от длинного дня, от перелетов, смена обстановки и обилия людей. Причин много — эмоциональный выход один.⠀
 —  Непонимание времени. Очень частая причина. Например, ребенок хочет гулять, а ему говорят — пойдем через час. Дети не знают времени и не имеют понимания о нем примерно до 5-6 лет.⠀
 —  У школьников самая частая причина — перегрузки. Они вызывают выход эмоций.
⠀
КАК РЕАГИРОВАТЬ МАМЕ?
⠀
⠀- Не истерить самим. Важнейшее правило. Хуже нет кричащих взрослых вокруг плачущего ребёнка.
⠀- Не применять физическую силу. Вы не уберёте истерики, а с большой долей вероятности их усилите.
⠀- Сядьте рядом. Просто помолчите. Иногда дети кричат, а сами проверяют взглядом, тут ли вы.
⠀- Если хотите закричать на ребенка — выдохните, сосчитайте в уме до 10 и обратно. И спросите себя, кто здесь взрослый? Мы отличаемся от детей как раз тем, что можем взять себя в руки и контролировать эмоции.
⠀- Вступая в разговор, говорите тихо, а лучше шепотом. Это заставит малыша прислушаться.
⠀- Отвлекайте и переключайте внимание. Проявите изобретательность
⠀- Расскажите о ваших планах, о том, чем вы сейчас с ним займётесь.
⠀- Проговаривайте чувства и эмоции ребенка. Так он увидит, что вы рядом, вы его понимаете.
⠀- Когда все закончено, не говорите фраз: «Ну и чего ты орал; я тебя предупреждала» и не наказывайте за истерику.