Интересные факты о смехе

Для каждого человека СМЕХ очень полезен для здоровья и не только… Вот по этим причинам смеяться нужно как можно чаще:

1. Смех поднимает настроение
2. Смех улучшает физическое состояние
3. Укрепляет иммунитет
4. Снижает раздражение
5. Продолжает жизнь
6. Помогает установить хорошие отношения
7. Снимает напряжение в неловкой ситуации
8. Помогает решить трудную ситуацию (стоит только посмотреть со стороны и найти смешные моменты)
9. Поможет сохранить добрые отношения, не поссориться
10. Поможет получить согласие
11. Разряжает накаленную обстановку Успокаивает конфликтующих
12. Расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови 10-минутный смех снижает артериальное давление
13. Предупреждает возникновение сердечных приступов
14. Активизирует деятельность легких и поступление кислорода в кровь
15. Тонизирует мышцы лица, придает румянца
16. Утоляет боль за счет гормонов счастья – эндорфинов, которые выделяются организмом, когда мы смеемся
17. Помогает бороться с инфекциями. Во время смеха организм вырабатывает много лейкоцитов и антител, что защищает наш организм.
18. Избавляет от напряжения, и физического и эмоционального. Это своего рода разрядка
19. 1 минута смеха = 30 минут релаксации
20. Улучшает работу внутренних органов
21. Укрепляет мышцы живота, спины, ног
22. Отлично сжигает калории

Смех улучшает качество жизни, придает легкости, уверенности, оздоравливает, вдохновляет! Смейтесь много, несмотря ни на что! Смех – это жизнь!