Что такое боль в круглой связке во время беременности?
Боль в круглой связке — это острая колющая боль на одной или обеих сторонах живота. Это часто случается во время беременности, и вы, вероятно, впервые заметите это во втором триместре. Это может быть больнее с одной стороны, чем с другой.
У вас две круглые связки в области таза, по одной с каждой стороны матки. По мере роста вашей матки во время беременности круглые связки растягиваются и утолщаются, чтобы вместить и поддержать ее. Эти изменения вызывают случайные спазмоподобные боли, которые неудобны, но в целом безвредны.
Вы можете чувствовать боль в круглой связке как короткую, острую или колющую боль, если вы внезапно меняете положение, например, когда вы встаете с кровати или стула. Вы можете почувствовать это, когда кашляете, переворачиваетесь в постели или выходите из ванны. Вы также можете почувствовать тупую боль после особенно активного дня, например, когда много гуляете или занимаетесь какой-то другой физической деятельностью.
Боль в круглой связке может ощущаться так, будто она начинается глубоко в паху и распространяется вверх и наружу с обеих сторон до верхней части бедер. Боль внутренняя, но если вы проследите ее по коже, она будет следовать линии бикини в купальнике очень высокой посадки.
Чем отличается боль в круглой связке от боли в животе во время беременности?
Острое, резкое ощущение боли в круглой связке не должно длиться дольше, чем несколько секунд, которые требуются вам, чтобы изменить положение или встать. Хотя боль в круглой связке является распространенной — и безвредной — жалобой на беременность, боль в животе может быть признаком серьезной проблемы, такой как преждевременные роды, тяжелая преэклампсия или отслойка плаценты, или медицинской проблемы, не связанной с беременностью, такой как аппендицит.
Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу боли в животе во время беременности?
Не стесняйтесь звонить своему врачу каждый раз, когда боль в животе во время беременности продолжается после короткого отдыха или сопровождается:
- Сильная боль или спазмы
- Более четырех сокращений в час (даже если они не болезненные) или сокращение, которое не заканчивается
- Боль в пояснице (особенно если у вас ранее не было болей в спине) или повышение давления в области таза (ощущение, что ваш ребенок давит вниз)
- В*гинальное кровотечение, появление пятен или изменение типа или количества выделений из вл*галища
- Лихорадка, озноб, обморок или тошнота и рвота
- Боль или жжение при мочеиспускании
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль во время беременности?
Ваш врач может дать вам советы, которые помогут уменьшить дискомфорт от боли в круглой связке.
Вы также можете попробовать любое из следующего:
- Остановитесь и отдохните. Когда болит круглая связка, садитесь и пытайтесь расслабиться. Удобный отдых должен облегчить ваши симптомы.
- Практикуйте хорошую механику тела. Обратите внимание на свою осанку: держите спину прямо и плечи назад. Избегайте движений, которые усиливают боль в связке, например, слишком сильное растяжение или растяжение.
- Поменяйте позиции. Попробуйте согнуть колени к животу или лежать на боку, положив одну подушку под живот для поддержки, а другую подушку между ног.
- Помедленнее. Если вы заметили боль в области круглой связки, когда вы физически активны, действуйте немного помедленнее, чтобы посмотреть, поможет ли это вам. Когда вы почувствуете себя лучше, постепенно увеличивайте свою активность, пока не найдете правильный баланс.
- Попробуйте легкий массаж. Слегка помассируйте болезненную область кончиками пальцев.
- Применить тепло. Используйте теплую (не горячую) бутылку с водой или примите ванну, чтобы расслабить мышцы.
- Носите одежду для беременных. Многие будущие мамы обнаруживают, что ношение пояса для беременных или пояса снимает боль в круглой связке, боль в пояснице и тазовое давление, обеспечивая мягкую и твердую поддержку растущему животу. (У пояса для беременных есть вырез, поэтому он не оказывает давления на удары ребенка).
- Подумайте о легком обезболивающем. Если боль мешает вашей повседневной деятельности, спросите вашего врача, можно ли принимать ацетаминофен.